jak brac

ArekPJ to czemu na moim opakowaniu pisze brac 4,5ml na czczo?? a jak patzre w jezyku slwoackim lub czeskim to jest 10 ml... wytlumaczysz mi to?

[...] diecie, to po co ci białko? Moje pytanie brzmiało czy powinienem brać białko, według kalkulatora trochę go brakuje, mogę zwiększyć ilość kurczaka itp, tylko np czy po białku nie będzie lepszy efekt? Nie znam się za bardzo na suplementach, więc postanowiłem tutaj zajrzeć i zapytać się bardziej doświadczonych osób takich zapewne jak Ty. Pozdrawiam

zawczesnie jak na cp i na mono mono mozna brac od 15 lat ale jak sie uparłes to i tak weźmiesz zobacz post podwieszony DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN dara pamiętaj o diecie pozdro.

ale gm starczy ci na cykl- chyba, że chcesz zrobic dwa- więc mono juz niepotrzebne. wf bierzesz przed treningami podczas cyklu, jak i nic nie stoi na przeszkodzie aby i po nim to brać.

[...] tam jo man cwicze juz troche i chce cos brac zeby fajnie masy nałapać... no i sypią sie odpowiedzi: hej kup gajnera najlepiej firmy xxx do tego dorzuć aminokwasy firmy xxx a jak sie otłuszczasz to zamiast gajnera firmy xxx białko firmy xxx po co tym ludziom BCAA??? bez sensu... i mnozace sie pozniej opowiesci w stylu... "nie kupuj BCAA bo [...]

czyli glutamine odstawić całkowicie ? od stycznia zaczne brac nitro packa i bcaaa a glutamine sobie teraz wszamac, czy jak ?

no roz... to cie pewnie teraz bo powiem ci ze historie z silownia zaczołem miesiac temu ... i co dalej myslisz ze jak teraz zaczne brac shotguna to serce mi nie stanie??

serce mam jak dzwon:) to bardzo sie ciesze bo troche sie bałem to brac :P :)

miałeś wstawić ankiete działu i jakoś jej nie widać więc jak mamy ci pomóc nic nie wiedząc o tobie, a jeśli chodzi o Shotgun to jest dobry ale nie na 1 cykl, przecież na zwykłym mono czy jabłku też byś dobrze wyszedł. A możesz mi powiedzieć co planujesz brać za rok skoro już teraz łapiesz sie za takie suple ??

wim, ale postaram sie ta dece dokupic tylko z kaska skromnie a deca to nie tani koksik. mysle zeby zaczac tesciem bo szybko dziala a jak wezme ostatniego szota tescia to akurat wejde w okres kiedy oma sie juz rozkreci mysle zeby potem zejsc na dece bo dece mozna dlugo brac

w profilu masz że sprzedajesz amerykańskie suple i ph jeszcze nie spotkałem nikogo kto sprzedawał by chociażby kreatynę i nie wiedział jak to brać

tur3o -mam większa nadzieje niż poprzednicy że masz a przynajmniej dążysz do jak najlepszej diety, jeśli to osiagniesz to proponuje zrezygnować z tauryny a cp brać po każdym treningu/jeśli wychodzi że dwa razy dziennie trenujesz to możesz wziąć cp nawet w trzech dawkach jeśli natomiast możesz sobie pozwolic na dwie dawki to gdy treniujesz dwa razy [...]

jeśli to twój 2 cykl to jak najbardziej możesz brać jeszcze monohydrat, albo jabczan wybór należy do ciebie, najważniejsze żebyś nie uderzał jeszcze w grubsze staki kreatynowe

Cel to spalić ten tłuszcz i zamienić go na rzeźbę a problem to to ze jak znaczne brac kreatywne muszę zwiększyć dawki kcal dziennie wiec boje sie ze to co schudlem dalej przybiore

Tylko ze chodze na siłownie i chciałbym sie wyrzezbic a przy okazji spalić tkankę miesniową a tak wgl to kreatyne bo kiedyś bralem i były widoczne efekty a zwiekszyc kcal po to bo jem ok.100O kcal dziennie a jak znaczne brać kreatywne to mięśnie z czegoś muszę zrobić

wystarczy taki odblok ale rownie dobrze to i po 1tab dziennie przez 10 dni bys zjadl i tez by bylo. meta kazda szkodzi ale wybor pomiedzy polska i bd jest dobry mysle ze mozna by nawet miedzy nimi postawic taki znaczek = ktora nie wezmiesz to i tak bedzie ok. tylko 10 bd bedziesz musial lamac jak masz brac 15mg

No, ale musze Wam powiedziec ze ciagle mam niezle gazy;)Kuzwa az czasami niezle spalam jak jestem z panienka:P Kuzwa, wkurza mnie to z deka.Wy tez macie takie historie po gainerach? PS.To chyba od duzej ilosci bialka,no nie? AHA!No i co powiecie o tym ze w Super Gain 4100 jest kreatyna?To w koncu ile musze brac tej odzywki na dzien? Rolka

Dokup jakies mono i bierz naprzemian z crea tj.porcje mono rano a crea przed treningiem.W nietreningowe 5g mono rano. Glutamina wtedy zbedna na cyklu ale jak chcesz to możesz brac 3x dziennie po 5g(rano, po treningu i przed snem).ZMA 3kap przed snem.

Ma 3 miesiace, zeby sie przygotowac na Machide. Z kim jak z kim, ale z Machida musi brac pod uwage walke przez 5 rund.

[...] jest za ważeniem produktów przed obróbką ponieważ przykładowo inna waga będzie jeżeli 200 g kurczaka zrobisz na parze A inna jeżeli zrobisz na grillu A jeszcze inne jak zrobisz w piekarniku wszystko zależy od tego ile wody zatrzyma w sobie po obróbce bo możesz zrobić tak że dużo tej wody odparuje i objętość będzie bardzo mała tak więc [...]